من مجموعات الغذاء الرئيسة، يحتاجها الجسم بكميات قليلة للوقاية من الأمراض، وهي:

الأملاح المعدنية.
الفيتامينات.
البروتينات.
الدهون.

نسبة الماء في جسم الإنسان تقارب:

30%
70%
50%
90%

الإكثار من تناول الحلويات يضرّ بـ:

الأسنان.
العضلات.
القلب.
العظام.

الفيتامين الذي يُسهم في بقاء العظام والأسنان قوية، هو فيتامين:

(A).
(C).
(D).
(E).

يسبب نقص فيتامين (D) للأطفال في الإصابة بـ:

الإنفلونزا.
السكري.
الكساح.
السُمنة.

العنصر المهم الذي يدخل في تركيب الدم، هو:

الحديد.
الصوديوم.
البوتاسيوم.
الكالسيوم.

زيادة تناول الكربوهيدرات تؤدي إلى:

ضعف العظام.
النحافة.
الكساح.
السمنة.

العنصر المهم الذي يدخل في العظام والأسنان، هو:

الحديد.
النحاس.
الألمنيوم.
الكالسيوم.

تمد الدهون الجسم بـ:

الفيتامينات.
الطاقة.
الماء.
الأملاح.

من أمثلة الكربوهيدرات:

البطاطا.
اللحوم.
البيض.
الحليب.

تصنيف الأشياء يعني:

ترتيبها عشوائيًا.
التخلص من غير المهم.
وضع المتشابه منها في مجموعة واحدة.
خلطها معًا.

تسهم البروتينات في:

تلوين الغذاء.
نمو الجسم وبنائه.
إذابة المعادن.
تخزين الماء.

أكشف عن وجود الدهون في الغذاء عن طريق:

فرك الغذاء على ورق نشاف.
إذابة الغذاء في الماء.
إضافة محلول اليود.
تسخين الغذاء.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(C).
(A).
(B).
(D).

يساعد فيتامين (D) على:

تكوين الدم.
بقاء العظام قوية.
الوقاية من الرشح.
تقوية النظر.

من مجموعات الغذاء التي تمدّ الجسم بالطاقة:

الأملاح المعدنية.
الماء.
البروتينات.
الدهون.

يحتاج الجسم إلى الكالسيوم من أجل:

الوقاية من الرشح.
إنتاج الطاقة.
تكوين الدم.
بناء العظام والأسنان.

يساعد تعريض الجلد لأشعة الشمس على:

تكوين الحديد.
هضم البروتين.
زيادة الدهون.
تصنيع فيتامين (D).

أيّ مما يلي يُعد مصدرًا رئيسًا للطاقة؟

البروتينات.
الفيتامينات.
الكربوهيدرات.
الأملاح المعدنية.

أي الأغذية الآتية يمدّك بأملاح الكالسيوم؟

الجزر.
الحليب.
اللحوم.
الحبوب.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0