من مصادر الحديد:

السبانخ.
الحليب.
الزبدة.
البرتقال.

تصنيف الأشياء يعني:

ترتيبها عشوائيًا.
خلطها معًا.
التخلص من غير المهم.
وضع المتشابه منها في مجموعة واحدة.

أكشف عن وجود الدهون في الغذاء عن طريق:

فرك الغذاء على ورق نشاف.
إضافة محلول اليود.
إذابة الغذاء في الماء.
تسخين الغذاء.

العنصر المهم الذي يدخل في العظام والأسنان، هو:

النحاس.
الحديد.
الألمنيوم.
الكالسيوم.

يسبب نقص فيتامين (D) للأطفال في الإصابة بـ:

السُمنة.
الإنفلونزا.
الكساح.
السكري.

من مصادر الدهون النباتية:

السمك.
الزيتون.
الزبدة.
الكبد.

نقص فيتامين (D) قد يسبب مرض:

السكري.
الكساح.
فقر الدم.
الرشح.

من مجموعات الغذاء الرئيسة، يحتاجها الجسم بكميات قليلة للوقاية من الأمراض، وهي:

البروتينات.
الفيتامينات.
الأملاح المعدنية.
الدهون.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(C).
(B).
(D).
(A).

من أمثلة الكربوهيدرات:

اللحوم.
الحليب.
البيض.
البطاطا.

النشا والسكر من أنواع:

البروتينات.
الكربوهيدرات.
الأملاح المعدنية.
الدهون.

زيادة تناول الكربوهيدرات تؤدي إلى:

ضعف العظام.
السمنة.
الكساح.
النحافة.

يحتاج الإنسان يوميًا إلى شرب:

6–8 أكواب.
أكثر من 12 كوبًا.
1–2 كوب ماء.
3–4 أكواب.

تمد الدهون الجسم بـ:

الماء.
الأملاح.
الطاقة.
الفيتامينات.

أيّ المواد التالية تترك أثرًا دهنيًا على الورق النشاف؟

الأرز.
البطاطا.
الزيت النباتي.
العنب.

يحتاج الجسم إلى الكالسيوم من أجل:

إنتاج الطاقة.
الوقاية من الرشح.
بناء العظام والأسنان.
تكوين الدم.

يحتاج الجسم إلى الفيتامينات بكميات:

كبيرة جدًا.
قليلة.
معدومة.
غير محددة.

مجموعة من مجموعات الغذاء، يعد السكر والنشا من أنواعها، وهي مجموعة:

الكربوهيدرات.
الفيتامينات.
الدهون.
البروتينات.

العنصر المهم الذي يدخل في تركيب الدم، هو:

الصوديوم.
الكالسيوم.
الحديد.
البوتاسيوم.

الإكثار من تناول الحلويات يضرّ بـ:

الأسنان.
العضلات.
العظام.
القلب.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0