وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

تقوية النظر.
هضم الطعام.
إنتاج الهرمونات.
نقل الأكسجين في الدم.

أيّ مما يلي يُعد مثالًا على النمو الجسدي؟

تغير الصوت.
التخطيط.
الثقة بالنفس.
التأثر بالأقران.

الإكثار من استخدام الهاتف قد يؤدي إلى:

زيادة التركيز.
العزلة الاجتماعية.
النشاط البدني.
تحسين العلاقات.

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

تقليل النشاط البدني.
نمو بدني وعقلي سليم.
زيادة الطول فقط.
علاج الأمراض فقط.

أيّ مما يلي ليس من جوانب النمو؟

الانفعالي.
العقلي.
الجسدي.
الاقتصادي.

من سلوكات العناية بالبشرة:

غسل الوجه مرتين يوميًا.
العبث بالبثور.
السهر الطويل.
استخدام منتجات غير مناسبة.

الفيتامين المهم لصحة النظر هو:

فيتامين A
فيتامين D
فيتامين B
فيتامين C

يُقصد بالنمو:

تغيرات عقلية فقط.
عملية متصلة ومتكاملة.
تغيرات مؤقتة.
تغيرات جسدية فقط.

تتراوح أعمار اليافعين بين:

10–19سنة.
12–21 سنة.
8–15سنة.
6–9 سنوات.

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

السعرات العالية فقط.
الامتناع عن الدهون.
نوع واحد من الغذاء.
التوازن والتنوع والاعتدال.

من مظاهر النمو الانفعالي:

الطول.
الوزن.
الثقة بالنفس.
العظام.

العنصر الغذائي المسؤول عن بناء العضلات وتقوية المناعة هو:

الماء.
البروتين.
فيتامين C
الكالسيوم.

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

20%
10%
50%
30%

الألياف الغذائية تساعد على:

تخزين الدهون.
تقليل شرب الماء.
زيادة الوزن.
تحسين الهضم.

من التحديات الصحية التي يواجهها اليافع:

التخطيط.
التفكير الإبداعي.
الحوار.
السهر وسوء التغذية.

يُنصح بغسل الشعر:

يوميًا عدة مرات.
مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
مرة واحدة شهريًا.
عند الحاجة فقط دون انتظام.

يُعد التنمر مثالًا على:

تحديات اجتماعية.
تحديات صحية.
تحديات جسدية.
تحديات نفسية.

من مظاهر النمو الانفعالي:

زيادة الوزن.
الطول.
نمو العضلات.
تقلبات المزاج.

تزداد الاحتياجات الغذائية لليافع كلما:

قلّ نشاطه.
زاد عمره.
نام أكثر.
قلّ عمره.

تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

تزيد الوزن.
تُغني عن الغداء.
تزود الجسم بالطاقة والتركيز.
تقلل النشاط.