من وظائف الماء في أجسامنا:

نقل المواد بين أجزاء الجسم.
بناء العضلات.
إمداد الجسم بالطاقة.

من مجموعات الغذاء الرئيسة، يحتاجها الجسم بكميات قليلة للوقاية من الأمراض، وهي:

البروتينات.
الأملاح المعدنية.
الفيتامينات.

أي الأغذية الآتية غنية بفيتامين (C):

البيض.
الحليب.
البرتقال.

أي الآتية تُعد من مجموعة الأغذية الضرورية لبناء الجسم؟

الدهون.
البروتينات.
الكربوهيدرات.

إحدى الآتية لا تمّد جسمك بالطاقة:

الدّهون.
الكربوهيدرات.
الفيتامينات.

يشكل الماء ما نسبته ........ من جسمي:

%70
%50
%90

العنصر المهم الذي يدخل في تركيب الدم، هو:

الكالسيوم.
الحديد.
البوتاسيوم.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(A).
(D).
(C).

أي المواد الآتية ليست من المواد التي تمد أجسامنا بالطاقة؟

الماء.
السمك.
الخبز.

مجموعة من مجموعات الغذاء الرئيسة، يعد السكر والنشا من أنواعها، وهي مجموعة:

الدهون.
الكربوهيدرات.
البروتينات.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0