أيُّ طرق الطهي الآتية تحافظ أكثر على القيمة الغذائية؟

التحمير.
الشوي.
الطهي بالبخار.
القلي.

تؤدي الحرارة المرتفعة مدة طويلة إلى:

زيادة الفيتامينات.
ثبات القيمة الغذائية.
فقدان بعض الفيتامينات.
زيادة القيمة الغذائية.

يُستخدم الشوي غالبًا عند الرغبة في:

تقليل الدهون.
تليين الخضراوات.
إبراز النكهة الطبيعية.
الحفاظ على اللون فقط.

أيٌّ مما يأتي يُعزّز الطهي لدى الفرد؟

الاعتماد على الآخرين.
الاستقلالية.
الكسل.
التبذير.

أيُّ طرق الطهي الآتية مناسبة للحصول على قوام ناعم؟

التحمير.
الشوي.
القلي.
الطهي بالبخار.

يُقصد بطهي الطعام:

تعريض الطعام للحرارة لجعله صالحًا للأكل.
تقطيع الطعام.
حفظ الطعام فقط.
تبريد الطعام.

من معايير اختيار طريقة الطهي:

عدد المدعوين.
حجم الوعاء.
القوام المطلوب.
لون الطبق.

يُستخدم الشوي أو التحميص من أجل:

تعزيز النكهة.
منع النضج.
تقليل النكهة.
فقدان الطعم.

الطريقة الفضلى لطهي البطاطا للحصول على قوام خارجي مقرمش، هي:

القلي.
التحميص.
السلق.
الطهي بالبخار.

من مخاطر استخدام الزيت على نار عالية:

تناثر الزيت وحدوث حروق.
زيادة القيمة الغذائية.
سرعة التنظيف.
تحسين النكهة فقط.