أكشف عن وجود الدهون في الغذاء عن طريق:

تسخين الغذاء.
إضافة محلول اليود.
إذابة الغذاء في الماء.
فرك الغذاء على ورق نشاف.

من مصادر فيتامين:(C)

الحليب.
السمك.
البرتقال.
صفار البيض.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(A).
(D).
(C).
(B).

يساعد تعريض الجلد لأشعة الشمس على:

زيادة الدهون.
تكوين الحديد.
تصنيع فيتامين (D).
هضم البروتين.

النشا والسكر من أنواع:

الكربوهيدرات.
الأملاح المعدنية.
الدهون.
البروتينات.

يحتاج الجسم إلى الكالسيوم من أجل:

بناء العظام والأسنان.
الوقاية من الرشح.
إنتاج الطاقة.
تكوين الدم.

أيّ المواد التالية تترك أثرًا دهنيًا على الورق النشاف؟

الزيت النباتي.
البطاطا.
العنب.
الأرز.

نقص فيتامين (D) قد يسبب مرض:

الرشح.
الكساح.
السكري.
فقر الدم.

نسبة الماء في جسم الإنسان تقارب:

30%
50%
90%
70%

من أمثلة الكربوهيدرات:

البطاطا.
اللحوم.
البيض.
الحليب.

الإكثار من تناول الحلويات يضرّ بـ:

الأسنان.
العضلات.
القلب.
العظام.

يسبب نقص فيتامين (D) للأطفال في الإصابة بـ:

الإنفلونزا.
الكساح.
السُمنة.
السكري.

أي الأغذية الآتية يمدّك بأملاح الكالسيوم؟

الحبوب.
الجزر.
الحليب.
اللحوم.

تسهم البروتينات في:

تلوين الغذاء.
تخزين الماء.
إذابة المعادن.
نمو الجسم وبنائه.

مجموعة من مجموعات الغذاء، يعد السكر والنشا من أنواعها، وهي مجموعة:

البروتينات.
الدهون.
الفيتامينات.
الكربوهيدرات.

الفيتامين الذي يُسهم في بقاء العظام والأسنان قوية، هو فيتامين:

(C).
(D).
(E).
(A).

الإكثار من تناول الدهون قد يؤدي إلى:

أمراض القلب.
تقوية المناعة.
نقص الفيتامينات.
فقر الدم.

تمد الدهون الجسم بـ:

الماء.
الأملاح.
الفيتامينات.
الطاقة.

يساعد فيتامين (D) على:

تقوية النظر.
بقاء العظام قوية.
تكوين الدم.
الوقاية من الرشح.

من مصادر الحديد:

الزبدة.
السبانخ.
الحليب.
البرتقال.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0