تصنيف الأشياء يعني:

ترتيبها عشوائيًا.
وضع المتشابه منها في مجموعة واحدة.
التخلص من غير المهم.
خلطها معًا.

من مجموعات الغذاء التي تمدّ الجسم بالطاقة:

البروتينات.
الماء.
الدهون.
الأملاح المعدنية.

يحتاج الجسم إلى الكالسيوم من أجل:

تكوين الدم.
إنتاج الطاقة.
بناء العظام والأسنان.
الوقاية من الرشح.

أيّ المواد التالية تترك أثرًا دهنيًا على الورق النشاف؟

البطاطا.
العنب.
الزيت النباتي.
الأرز.

يساعد تعريض الجلد لأشعة الشمس على:

تكوين الحديد.
هضم البروتين.
زيادة الدهون.
تصنيع فيتامين (D).

من وظائف الماء في أجسامنا:

بناء العضلات.
نقل المواد بين أجزاء الجسم.
إمداد الجسم بالطاقة.
تكوين الأسنان.

نقص فيتامين (D) قد يسبب مرض:

السكري.
الكساح.
فقر الدم.
الرشح.

زيادة تناول الكربوهيدرات تؤدي إلى:

السمنة.
ضعف العظام.
الكساح.
النحافة.

الفيتامين الذي يُسهم في بقاء العظام والأسنان قوية، هو فيتامين:

(C).
(D).
(A).
(E).

يساعد فيتامين (D) على:

تقوية النظر.
بقاء العظام قوية.
تكوين الدم.
الوقاية من الرشح.

العنصر المهم الذي يدخل في العظام والأسنان، هو:

الألمنيوم.
النحاس.
الكالسيوم.
الحديد.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(A).
(D).
(C).
(B).

من مصادر فيتامين:(C)

البرتقال.
الحليب.
صفار البيض.
السمك.

أيّ مما يلي يُعد مصدرًا رئيسًا للطاقة؟

الأملاح المعدنية.
الكربوهيدرات.
البروتينات.
الفيتامينات.

يحتاج الجسم إلى الفيتامينات بكميات:

غير محددة.
معدومة.
قليلة.
كبيرة جدًا.

أيّ مما يلي يُعد مصدرًا نباتيًا للبروتين؟

الفاصولياء.
السمك.
البيض.
الحليب.

النشا والسكر من أنواع:

الدهون.
الكربوهيدرات.
البروتينات.
الأملاح المعدنية.

الإكثار من تناول الدهون قد يؤدي إلى:

تقوية المناعة.
أمراض القلب.
فقر الدم.
نقص الفيتامينات.

أي الأغذية الآتية يمدّك بأملاح الكالسيوم؟

الحليب.
الحبوب.
الجزر.
اللحوم.

يسبب نقص فيتامين (D) للأطفال في الإصابة بـ:

الإنفلونزا.
الكساح.
السكري.
السُمنة.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0