أكشف عن وجود الدهون في الغذاء عن طريق:

إذابة الغذاء في الماء.
تسخين الغذاء.
فرك الغذاء على ورق نشاف.
إضافة محلول اليود.

من مصادر فيتامين:(C)

صفار البيض.
الحليب.
البرتقال.
السمك.

النشا والسكر من أنواع:

الدهون.
الأملاح المعدنية.
الكربوهيدرات.
البروتينات.

من مصادر الدهون النباتية:

الزبدة.
السمك.
الكبد.
الزيتون.

يساعد فيتامين (D) على:

تقوية النظر.
بقاء العظام قوية.
تكوين الدم.
الوقاية من الرشح.

زيادة تناول الكربوهيدرات تؤدي إلى:

السمنة.
الكساح.
ضعف العظام.
النحافة.

من وظائف الماء في أجسامنا:

نقل المواد بين أجزاء الجسم.
تكوين الأسنان.
بناء العضلات.
إمداد الجسم بالطاقة.

من أمثلة الكربوهيدرات:

الحليب.
البيض.
اللحوم.
البطاطا.

أي الأغذية الآتية يمدّك بأملاح الكالسيوم؟

الجزر.
اللحوم.
الحبوب.
الحليب.

الإكثار من تناول الدهون قد يؤدي إلى:

أمراض القلب.
نقص الفيتامينات.
تقوية المناعة.
فقر الدم.

تمد الدهون الجسم بـ:

الماء.
الأملاح.
الفيتامينات.
الطاقة.

من مجموعات الغذاء الرئيسة، يحتاجها الجسم بكميات قليلة للوقاية من الأمراض، وهي:

الفيتامينات.
الأملاح المعدنية.
البروتينات.
الدهون.

يساعد تعريض الجلد لأشعة الشمس على:

هضم البروتين.
تصنيع فيتامين (D).
تكوين الحديد.
زيادة الدهون.

تسهم البروتينات في:

تلوين الغذاء.
نمو الجسم وبنائه.
إذابة المعادن.
تخزين الماء.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(B).
(D).
(A).
(C).

تصنيف الأشياء يعني:

ترتيبها عشوائيًا.
وضع المتشابه منها في مجموعة واحدة.
التخلص من غير المهم.
خلطها معًا.

أيّ المواد التالية تترك أثرًا دهنيًا على الورق النشاف؟

العنب.
البطاطا.
الزيت النباتي.
الأرز.

مجموعة من مجموعات الغذاء، يعد السكر والنشا من أنواعها، وهي مجموعة:

الدهون.
البروتينات.
الفيتامينات.
الكربوهيدرات.

أيّ مما يلي يُعد مصدرًا رئيسًا للطاقة؟

الكربوهيدرات.
الفيتامينات.
البروتينات.
الأملاح المعدنية.

الفيتامين الذي يُسهم في بقاء العظام والأسنان قوية، هو فيتامين:

(D).
(C).
(E).
(A).
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0