من أمثلة الأطعمة الداعمة للبكتيريا النافعة:

نقص أي عنصر قد يؤدي إلى ضعف المناعة وتأخر التئام الجروح؟

العنصر الغذائي المسؤول عن بناء العضلات وتقوية المناعة هو:

من مصادر فيتامين C:

يساعد فيتامين D على:

من أكثر العادات الغذائية انتشارًا بين اليافعين:

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

الفيتامين المهم لصحة النظر هو:

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

يحتاج اليافعون النشيطون إلى:

مجموعة الحبوب في الطبق الصحي تمثل تقريبًا:

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

تزداد الاحتياجات الغذائية لليافع كلما:

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

من أمثلة الدهون الصحية:

تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

الحد الأدنى الموصى به لشرب الماء يوميًا هو:

أيّ مما يأتي يُعد من العناصر الغذائية الأساسية؟

الألياف الغذائية تساعد على: