تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

الألياف الغذائية تساعد على:

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

يساعد فيتامين D على:

يحتاج اليافعون النشيطون إلى:

من أكثر العادات الغذائية انتشارًا بين اليافعين:

تشير البيانات في الأردن إلى أن نسبة اليافعين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تقارب:

العنصر الغذائي المسؤول عن بناء العضلات وتقوية المناعة هو:

من أمثلة الأطعمة الداعمة للبكتيريا النافعة:

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

الفيتامين المهم لصحة النظر هو:

أيّ مما يأتي يُعد من العناصر الغذائية الأساسية؟

عدد الوجبات الموصى بها لليافعين يوميًا هو:

تزداد الاحتياجات الغذائية لليافع كلما:

مجموعة الحبوب في الطبق الصحي تمثل تقريبًا:

نقص أي عنصر قد يؤدي إلى ضعف المناعة وتأخر التئام الجروح؟

تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

المصدر الرئيس للطاقة في الغذاء هو: