الحد الأدنى الموصى به لشرب الماء يوميًا هو:

الأطعمة فائقة المعالجة تتميز بأنها:

يحتاج اليافعون النشيطون إلى:

المصدر الرئيس للطاقة في الغذاء هو:

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

تشير البيانات في الأردن إلى أن نسبة اليافعين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تقارب:

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

من أكثر العادات الغذائية انتشارًا بين اليافعين:

تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

مجموعة الحبوب في الطبق الصحي تمثل تقريبًا:

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

من مصادر فيتامين C:

الفيتامين المهم لصحة النظر هو:

عدد الوجبات الموصى بها لليافعين يوميًا هو:

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

يساعد فيتامين D على:

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

العنصر الغذائي المسؤول عن بناء العضلات وتقوية المناعة هو:

أيّ مما يأتي يُعد من العناصر الغذائية الأساسية؟

نقص أي عنصر قد يؤدي إلى ضعف المناعة وتأخر التئام الجروح؟