من مظاهر النمو الانفعالي:

تقلبات المزاج.
زيادة الوزن.
الطول.
نمو العضلات.

من مظاهر النمو الانفعالي:

الطول.
الثقة بالنفس.
العظام.
الوزن.

من أكثر العادات الغذائية انتشارًا بين اليافعين:

الإكثار من الخضراوات.
الاعتماد على الأطعمة السريعة.
شرب الماء بانتظام.
تناول الحبوب الكاملة.

من مظاهر النمو الاجتماعي:

حب الشباب.
زيادة الطول.
التأثر بالأقران.
التخطيط.

يحتاج اليافعون النشيطون إلى:

سعرات وطاقة أكبر.
بروتين أقل.
سعرات أقل.
وجبة واحدة يوميًا.

أكثر المراحل العمرية التي تشهد تغيرات واضحة هي:

الطفولة.
الرشد.
اليفاعة.
الشيخوخة.

تشير البيانات في الأردن إلى أن نسبة اليافعين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تقارب:

30%
60%
20%
44%

من التحديات الصحية التي يواجهها اليافع:

التفكير الإبداعي.
الحوار.
التخطيط.
السهر وسوء التغذية.

بناء العلاقات مع الأصدقاء والأسرة يندرج ضمن:

النمو الانفعالي.
النمو الاجتماعي.
النمو العقلي.
النمو الجسدي.

أيّ مما يلي يُعد مثالًا على النمو الجسدي؟

تغير الصوت.
التأثر بالأقران.
التخطيط.
الثقة بالنفس.

الريادة تبدأ من:

الاعتماد على الغير.
تجاهل الميول.
اكتشاف الذات.
تقليد الآخرين.

المصدر الرئيس للطاقة في الغذاء هو:

الفيتامينات.
الأملاح المعدنية.
البروتين.
الكربوهيدرات.

الألياف الغذائية تساعد على:

تخزين الدهون.
تقليل شرب الماء.
زيادة الوزن.
تحسين الهضم.

من فوائد غسل اليدين:

زيادة الوزن.
نمو العضلات.
تقليل انتقال الجراثيم.
تحسين الذاكرة.

من التحديات النفسية التي قد يواجهها اليافع:

القلق والتوتر.
الإدمان الرقمي.
التنمر.
قلة النظافة.

أيّ مما يأتي يُعد من العناصر الغذائية الأساسية؟

البروتينات.
الكافيين.
المواد الحافظة.
المنكهات الصناعية.

يساعد فيتامين D على:

امتصاص الكالسيوم.
إنتاج الطاقة مباشرة.
تكوين خلايا الدم.
تحسين الهضم.

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

الحليب واللبن.
الأرز الأبيض.
اللحوم الحمراء.
البرتقال.

يُنصح بغسل الشعر:

مرة واحدة شهريًا.
عند الحاجة فقط دون انتظام.
يوميًا عدة مرات.
مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

تُعد مرحلة اليافعين المرحلة التي:

تبدأ بعد سن الثلاثين.
تلي الطفولة وتسبق الرشد.
تسبق الطفولة.
تلي الرشد.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0