الألياف الغذائية تساعد على:

تقليل شرب الماء.
تخزين الدهون.
تحسين الهضم.
زيادة الوزن.

عدد الوجبات الموصى بها لليافعين يوميًا هو:

3 وجبات فقط.
وجبتان.
5 وجبات رئيسة.
3 وجبات رئيسة ووجبتان خفيفتان.

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

اللحوم الحمراء.
البرتقال.
الحليب واللبن.
الأرز الأبيض.

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

20%
10%
50%
30%

إزالة الشعر الزائد تُعد:

من سُنن الفطرة.
عادة غير صحية.
أمرًا غير ضروري.
مظهرًا جماليًا فقط.

النمو المتوازن يعني:

إهمال الجانب الاجتماعي.
الاهتمام بالدراسة فقط.
تنمية جميع الجوانب بشكل متكامل.
الاهتمام بالجسم فقط.

يُنصح بغسل الشعر:

يوميًا عدة مرات.
مرة واحدة شهريًا.
مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
عند الحاجة فقط دون انتظام.

تتراوح أعمار اليافعين بين:

6–9 سنوات.
10–19سنة.
12–21 سنة.
8–15سنة.

من أمثلة الدهون الصحية:

زيت الزيتون.
السمن الصناعي.
الدهون المشبعة.
الزبدة المهدرجة.

الريادة تبدأ من:

الاعتماد على الغير.
تجاهل الميول.
تقليد الآخرين.
اكتشاف الذات.

قصة تولي أسامة بن زيد رضي الله عنه قيادة الجيش تدل على:

قدرتهم على القيادة وتحمل المسؤولية.
قلة خبرتهم.
حاجتهم للانتظار حتى الكبر.
ضعف اليافعين.

من مظاهر النمو الانفعالي:

العظام.
الوزن.
الطول.
الثقة بالنفس.

بناء العلاقات مع الأصدقاء والأسرة يندرج ضمن:

النمو الانفعالي.
النمو الاجتماعي.
النمو العقلي.
النمو الجسدي.

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

هضم الطعام.
إنتاج الهرمونات.
نقل الأكسجين في الدم.
تقوية النظر.

أيّ مما يلي يُعد مثالًا على النمو الجسدي؟

التخطيط.
الثقة بالنفس.
تغير الصوت.
التأثر بالأقران.

التفكير النقدي وحل المشكلات من مظاهر:

النمو الانفعالي.
النمو العقلي.
النمو الاجتماعي.
النمو الجسدي.

يساعد فيتامين D على:

امتصاص الكالسيوم.
تكوين خلايا الدم.
إنتاج الطاقة مباشرة.
تحسين الهضم.

من سلوكات العناية بالبشرة:

غسل الوجه مرتين يوميًا.
العبث بالبثور.
استخدام منتجات غير مناسبة.
السهر الطويل.

يحتاج اليافعون النشيطون إلى:

بروتين أقل.
سعرات أقل.
سعرات وطاقة أكبر.
وجبة واحدة يوميًا.

أيّ مما يلي ليس من جوانب النمو؟

العقلي.
الاقتصادي.
الجسدي.
الانفعالي.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0