التفكير النقدي وحل المشكلات من مظاهر:

النمو الاجتماعي.
النمو الجسدي.
النمو العقلي.
النمو الانفعالي.

أكثر المراحل العمرية التي تشهد تغيرات واضحة هي:

اليفاعة.
الرشد.
الشيخوخة.
الطفولة.

من فوائد غسل اليدين:

تقليل انتقال الجراثيم.
نمو العضلات.
زيادة الوزن.
تحسين الذاكرة.

يُعد التنمر مثالًا على:

تحديات اجتماعية.
تحديات صحية.
تحديات جسدية.
تحديات نفسية.

بناء العلاقات مع الأصدقاء والأسرة يندرج ضمن:

النمو الانفعالي.
النمو العقلي.
النمو الجسدي.
النمو الاجتماعي.

تشير البيانات في الأردن إلى أن نسبة اليافعين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تقارب:

30%
20%
60%
44%

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

علاج الأمراض فقط.
نمو بدني وعقلي سليم.
زيادة الطول فقط.
تقليل النشاط البدني.

أيّ مما يلي يعبر عن النمو العقلي؟

الوعي الذاتي.
زيادة الكتلة الدهنية.
تغير الصوت.
نمو الأسنان.

من مصادر فيتامين C:

الحليب.
الجزر.
البرتقال والليمون.
الخبز الأسمر.

من التحديات الصحية التي يواجهها اليافع:

التخطيط.
السهر وسوء التغذية.
التفكير الإبداعي.
الحوار.

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

30%
50%
10%
20%

من مظاهر النمو الانفعالي:

نمو العضلات.
زيادة الوزن.
تقلبات المزاج.
الطول.

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

الأرز الأبيض.
الحليب واللبن.
اللحوم الحمراء.
البرتقال.

عدد الوجبات الموصى بها لليافعين يوميًا هو:

3 وجبات رئيسة ووجبتان خفيفتان.
3 وجبات فقط.
5 وجبات رئيسة.
وجبتان.

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

تقوية النظر.
هضم الطعام.
إنتاج الهرمونات.
نقل الأكسجين في الدم.

أيّ مما يلي يُعد مثالًا على النمو الجسدي؟

الثقة بالنفس.
تغير الصوت.
التأثر بالأقران.
التخطيط.

من سلوكات العناية بالبشرة:

العبث بالبثور.
غسل الوجه مرتين يوميًا.
السهر الطويل.
استخدام منتجات غير مناسبة.

الألياف الغذائية تساعد على:

تقليل شرب الماء.
تخزين الدهون.
تحسين الهضم.
زيادة الوزن.

تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

تقلل النشاط.
تزود الجسم بالطاقة والتركيز.
تزيد الوزن.
تُغني عن الغداء.

من أكثر العادات الغذائية انتشارًا بين اليافعين:

تناول الحبوب الكاملة.
الاعتماد على الأطعمة السريعة.
الإكثار من الخضراوات.
شرب الماء بانتظام.