الريادة تبدأ من:

اكتشاف الذات.
تجاهل الميول.
الاعتماد على الغير.
تقليد الآخرين.

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

تقوية النظر.
هضم الطعام.
نقل الأكسجين في الدم.
إنتاج الهرمونات.

من فوائد غسل اليدين:

زيادة الوزن.
تحسين الذاكرة.
نمو العضلات.
تقليل انتقال الجراثيم.

النمو المتوازن يعني:

الاهتمام بالجسم فقط.
تنمية جميع الجوانب بشكل متكامل.
إهمال الجانب الاجتماعي.
الاهتمام بالدراسة فقط.

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

نمو بدني وعقلي سليم.
علاج الأمراض فقط.
زيادة الطول فقط.
تقليل النشاط البدني.

من سلوكات العناية بالبشرة:

العبث بالبثور.
السهر الطويل.
غسل الوجه مرتين يوميًا.
استخدام منتجات غير مناسبة.

أكثر المراحل العمرية التي تشهد تغيرات واضحة هي:

الطفولة.
الشيخوخة.
اليفاعة.
الرشد.

الألياف الغذائية تساعد على:

تحسين الهضم.
تقليل شرب الماء.
زيادة الوزن.
تخزين الدهون.

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

اللحوم الحمراء.
الأرز الأبيض.
الحليب واللبن.
البرتقال.

من مظاهر النمو الانفعالي:

الطول.
تقلبات المزاج.
نمو العضلات.
زيادة الوزن.

يُعد التنمر مثالًا على:

تحديات نفسية.
تحديات اجتماعية.
تحديات صحية.
تحديات جسدية.

إزالة الشعر الزائد تُعد:

من سُنن الفطرة.
أمرًا غير ضروري.
مظهرًا جماليًا فقط.
عادة غير صحية.

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

السكريات.
الدهون.
الحديد وفيتامين C
الكالسيوم.

أيّ مما يلي ليس من جوانب النمو؟

الاقتصادي.
العقلي.
الجسدي.
الانفعالي.

يُنصح باستخدام واقي الشمس من أجل:

حماية البشرة من أشعة الشمس.
زيادة التعرق.
تنظيف البشرة.
تفتيح الشعر.

يحتاج اليافعون النشيطون إلى:

سعرات أقل.
بروتين أقل.
سعرات وطاقة أكبر.
وجبة واحدة يوميًا.

تتراوح أعمار اليافعين بين:

10–19سنة.
8–15سنة.
12–21 سنة.
6–9 سنوات.

تشير البيانات في الأردن إلى أن نسبة اليافعين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تقارب:

20%
30%
44%
60%

المصدر الرئيس للطاقة في الغذاء هو:

البروتين.
الفيتامينات.
الأملاح المعدنية.
الكربوهيدرات.

الفيتامين المهم لصحة النظر هو:

فيتامين C
فيتامين B
فيتامين D
فيتامين A