تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

تقلل النشاط.
تزود الجسم بالطاقة والتركيز.
تُغني عن الغداء.
تزيد الوزن.

الإكثار من استخدام الهاتف قد يؤدي إلى:

تحسين العلاقات.
زيادة التركيز.
النشاط البدني.
العزلة الاجتماعية.

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

نقل الأكسجين في الدم.
إنتاج الهرمونات.
هضم الطعام.
تقوية النظر.

أيّ مما يلي يعبر عن النمو العقلي؟

الوعي الذاتي.
زيادة الكتلة الدهنية.
نمو الأسنان.
تغير الصوت.

عدد الوجبات الموصى بها لليافعين يوميًا هو:

3 وجبات فقط.
3 وجبات رئيسة ووجبتان خفيفتان.
5 وجبات رئيسة.
وجبتان.

بناء العلاقات مع الأصدقاء والأسرة يندرج ضمن:

النمو الجسدي.
النمو الاجتماعي.
النمو العقلي.
النمو الانفعالي.

أيّ مما يلي ليس من جوانب النمو؟

العقلي.
الجسدي.
الاقتصادي.
الانفعالي.

الفيتامين المهم لصحة النظر هو:

فيتامين B
فيتامين A
فيتامين D
فيتامين C

من مظاهر النمو الانفعالي:

الثقة بالنفس.
العظام.
الطول.
الوزن.

الحد الأدنى الموصى به لشرب الماء يوميًا هو:

6–8 أكواب.
10 أكواب.
2–3 أكواب.
4 أكواب.

مجموعة الحبوب في الطبق الصحي تمثل تقريبًا:

30%
20%
25%
40%

من التحديات الصحية التي يواجهها اليافع:

التفكير الإبداعي.
الحوار.
التخطيط.
السهر وسوء التغذية.

قصة تولي أسامة بن زيد رضي الله عنه قيادة الجيش تدل على:

قلة خبرتهم.
حاجتهم للانتظار حتى الكبر.
ضعف اليافعين.
قدرتهم على القيادة وتحمل المسؤولية.

يساعد فيتامين D على:

تكوين خلايا الدم.
امتصاص الكالسيوم.
تحسين الهضم.
إنتاج الطاقة مباشرة.

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

السكريات.
الدهون.
الحديد وفيتامين C
الكالسيوم.

تتراوح أعمار اليافعين بين:

8–15سنة.
10–19سنة.
6–9 سنوات.
12–21 سنة.

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

نوع واحد من الغذاء.
التوازن والتنوع والاعتدال.
الامتناع عن الدهون.
السعرات العالية فقط.

من مظاهر النمو الانفعالي:

زيادة الوزن.
الطول.
تقلبات المزاج.
نمو العضلات.

يُعد التنمر مثالًا على:

تحديات جسدية.
تحديات اجتماعية.
تحديات نفسية.
تحديات صحية.

الألياف الغذائية تساعد على:

تخزين الدهون.
تحسين الهضم.
تقليل شرب الماء.
زيادة الوزن.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0