الوحدة الثانية الدرس الأول: النظافة الشخصية لليافعين.

استخدام مزيل العرق يساعد على:

التخلص من رائحة العرق.

منع التعرق تمامًا.

زيادة الجراثيم.

إهمال النظافة.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

استخدام العطر.

غسل اليدين.

الاستحمام.

قص الشعر.

من فوائد النظافة الشخصية:

ضعف الصحة النفسية.

الوقاية من الأمراض.

قلة النشاط.

انتشار الروائح الكريهة.

يُفضَّل تغيير الجوارب:

يوميًا.

مرة شهريًا.

مرة أسبوعيًا.

عند اتساخها فقط.

يؤدي إهمال النظافة الشخصية إلى:

الإصابة بالأمراض الجلدية.

الشعور بالانتعاش.

تحسين العلاقات الاجتماعية.

زيادة الثقة بالنفس.

تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

زيادة النوم.

قلة التعرق.

قلة الحركة.

التغيرات الجسدية والهرمونية.

من ممارسات النظافة الشخصية:

إهمال غسل اليدين.

قضم الأظافر.

الاستحمام المنتظم.

لمس الوجه باستمرار.

من فوائد العناية بالشعر:

ظهوره بمظهر صحي ونظيف.

تساقطه.

التهابه.

زيادة القشرة.

تنظيف الأسنان بانتظام يساعد على:

رائحة الفم الكريهة.

تسوس الأسنان.

التهاب اللثة.

صحة الفم واللثة.

من السلوكيات غير الصحية:

تنظيف الأسنان.

غسل الوجه.

قص الأظافر.