ارتداء الملابس النظيفة يؤدي إلى:

انتشار الروائح.
الإصابة بالأمراض.
تعزيز الثقة بالنفس.
تراكم البكتيريا.

من فوائد العناية بالشعر:

ظهوره بمظهر صحي ونظيف.
زيادة القشرة.
تساقطه.
التهابه.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

قص الشعر.
غسل اليدين.
الاستحمام.
استخدام العطر.

يؤدي إهمال النظافة الشخصية إلى:

الإصابة بالأمراض الجلدية.
الشعور بالانتعاش.
زيادة الثقة بالنفس.
تحسين العلاقات الاجتماعية.

استخدام مزيل العرق يساعد على:

زيادة الجراثيم.
التخلص من رائحة العرق.
منع التعرق تمامًا.
إهمال النظافة.

تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

قلة التعرق.
التغيرات الجسدية والهرمونية.
قلة الحركة.
زيادة النوم.

من ممارسات النظافة الشخصية:

لمس الوجه باستمرار.
الاستحمام المنتظم.
قضم الأظافر.
إهمال غسل اليدين.

يساعد غسل اليدين على:

انتقال الجراثيم.
تحسين المظهر فقط.
الوقاية من الأمراض.
زيادة التوتر.

من فوائد النظافة الشخصية:

ضعف الصحة النفسية.
قلة النشاط.
انتشار الروائح الكريهة.
الوقاية من الأمراض.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

ممارسة الرياضة فقط.
عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.
تناول الطعام الصحي.
النوم لساعات طويلة.