الوحدة الثانية الدرس الأول: النظافة الشخصية لليافعين.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

الاستحمام.

غسل اليدين.

قص الشعر.

استخدام العطر.

من فوائد العناية بالشعر:

التهابه.

زيادة القشرة.

ظهوره بمظهر صحي ونظيف.

تساقطه.

تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

التغيرات الجسدية والهرمونية.

قلة الحركة.

زيادة النوم.

قلة التعرق.

تنظيف الأسنان بانتظام يساعد على:

صحة الفم واللثة.

تسوس الأسنان.

رائحة الفم الكريهة.

التهاب اللثة.

يُفضَّل تغيير الجوارب:

مرة أسبوعيًا.

مرة شهريًا.

يوميًا.

عند اتساخها فقط.

من السلوكيات غير الصحية:

قضم الأظافر.

تنظيف الأسنان.

قص الأظافر.

غسل الوجه.

استخدام مزيل العرق يساعد على:

منع التعرق تمامًا.

إهمال النظافة.

زيادة الجراثيم.

التخلص من رائحة العرق.

من آثار النظافة الشخصية الإيجابية:

الانعزال.

التوتر.

تحسين العلاقات الاجتماعية.

ضعف العلاقات الاجتماعية.

يؤدي إهمال النظافة الشخصية إلى:

الشعور بالانتعاش.

زيادة الثقة بالنفس.

الإصابة بالأمراض الجلدية.

تحسين العلاقات الاجتماعية.

يساعد غسل اليدين على:

انتقال الجراثيم.

الوقاية من الأمراض.

تحسين المظهر فقط.

زيادة التوتر.