من فوائد العناية بالشعر:

تساقطه.
ظهوره بمظهر صحي ونظيف.
زيادة القشرة.
التهابه.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

الاستحمام.
قص الشعر.
استخدام العطر.
غسل اليدين.

تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

التغيرات الجسدية والهرمونية.
زيادة النوم.
قلة الحركة.
قلة التعرق.

من السلوكيات غير الصحية:

قضم الأظافر.
قص الأظافر.
غسل الوجه.
تنظيف الأسنان.

من آثار النظافة الشخصية الإيجابية:

الانعزال.
ضعف العلاقات الاجتماعية.
التوتر.
تحسين العلاقات الاجتماعية.

استخدام مزيل العرق يساعد على:

منع التعرق تمامًا.
زيادة الجراثيم.
التخلص من رائحة العرق.
إهمال النظافة.

يُفضَّل تغيير الجوارب:

مرة شهريًا.
يوميًا.
عند اتساخها فقط.
مرة أسبوعيًا.

يؤدي إهمال النظافة الشخصية إلى:

تحسين العلاقات الاجتماعية.
زيادة الثقة بالنفس.
الإصابة بالأمراض الجلدية.
الشعور بالانتعاش.

تنظيف الأسنان بانتظام يساعد على:

تسوس الأسنان.
التهاب اللثة.
صحة الفم واللثة.
رائحة الفم الكريهة.

من فوائد النظافة الشخصية:

انتشار الروائح الكريهة.
قلة النشاط.
الوقاية من الأمراض.
ضعف الصحة النفسية.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0